uderzenia i pchniecia - seiken
|
| seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan) |
pchniecie oburacz (srodkowe, górne, dolne) |
| seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) |
potrójne pchniecie oburacz - trzy strefy |
| seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki |
pchniecie (srodkowe, górne, dolne) piescia |
| seiken oi tsuki |
pchniecie normalne |
| seiken gyaku tsuki |
pchniecie przeciwne |
| seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan) |
potrójne pchniecie piescia (trzy strefy) |
| seiken ago uchi |
uderzenie w podbródek piescia |
| seiken (chudan, jodan) mawashi uchi |
uderzenie okrezne piescia |
| seiken tate tsuki |
pchniecie piescia (ulozona wydluz) - strzal |
| seiken jun tsuki |
pchniecie piescia z poparciem ciala |
| yama tsuki |
pchniecie podwójne "góra-dól" |
uderzenia i pchniecia - uraken
|
| urake shita uchi (tsuki) |
uderzenie z dolu (w splot sloneczny) odwrócona piescia |
| uraken age uchi (tsuki) |
uderzenie z dolu (podbródkowe) odwrócona piescia |
| uraken shomen uchi |
uderzenie w przód odwrócona piescia |
| uraken sayu uchi |
uderzenie w bok odwrócona piescia |
| uraken hizo uchi |
uderzenie w zebra odwrócona piescia |
| uraken ganmen oroshi uchi |
uderzenie z góry odwrócona piescia |
| uraken mawashi uchi |
uderzenie okrezne odwrócona piescia |
uderzenia - shuto
|
| shuto sakotsu uchi |
uderzenie w obojczyk zewnetrznym kantem dloni |
| shuto sakotsu uchikomi |
uderzenie prowadzone w obojczyk zewnetrznym kantem dloni |
| shuto (yoko) ganmen uchi |
uderzenie w skron zewnetrznym kantem dloni |
| shuto hizo uchi |
uderzenie w zebra zewnetrznym kantem dloni |
| shuto jodan uchi uchi |
uderzenie na zewnatrz zewnetrznym kantem dloni |
uderzenia - tettsui
|
| tettsui komi kami uchi |
uderzenie piescia "mlotem" w skron |
| tettsui hizo uchi |
uderzenie piescia "mlotem" w zebra |
| tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi |
uderzenie piescia "mlotem" w bok (strefa srodkowa, górna i dolna) |
| tettsui ganmen oroshi uchi |
uderzenie piescia "mlotem" z góry w twarz |
uderzenia - hiji (empi)
|
| hiji (chudan, jodan) ate |
uderzenie lokciem (na stref srodkowa i górna) |
| hiji ago uchi |
uderzenie lokciem w podbródek |
| hiji ushiro ate |
uderzenie lokciem w tyl |
| hiji oroshi uchi |
uderzenie lokciem z góry w dól |
| mae hiji ate |
uderzenie lokciem w przód |
uderzenia - shotei
|
| shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki |
pchniecie (srodkowe, górne, dolne) podstawa dloni |
| shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) |
potrójne pchniecie podstawa dloni (trzy strefy) |
bloki - seiken
|
| seiken chudan soto uke |
blok piescia do wewnatrz na strefa srodkowa |
| seiken jodan uke |
blok górny piescia |
| seiken chudan uchi uke |
blok piescia na zewnatrz na strefa srodkowa |
| seiken mae gedan barai |
dolne zagarniecie piescia |
| seiken mawashi gedan barai |
dolne okrezne zagarniecie piescia |
| seiken chudan uchi uke/ gedan barai |
blok piescia na zewnatrz na strefa srodkowa/ dolne zagarniecie piescia |
| seiken jodan juji uke |
blok krzyzowy piescia na strefe górna |
| seiken gedan juji uke |
blok krzyzowy piescia na strefe dolna |
| seiken morote chudan uchi uke |
blok piescia na zewnatrz na strefa srodkowa (oburacz) |
bloki - shuto
|
| shuto mawashi uke |
blok okrezny kantem dloni |
| shuto mae mawashi uke |
blok okrezny kantem dloni z przodu |
| shuto jodan uke |
blok górny kantem dloni |
| shuto chudan soto uke |
blok kantem dloni do wewnatrz na strefa srodkowa |
| shuto chudan uchi uke |
blok kantem dloni na zewnatrz na strefa srodkowa |
| shuto mae gedan barai |
blok dolny kantem dloni |
| shuto jodan uchi uke |
blok kantem dloni na zewnatrz na strefa górna |
| shuto jodan juji uke |
blok krzyzowy kantem dloni na strefe górna |
| shuto gedan juji uke |
blok krzyzowy kantem dloni na strefe dolna |
bloki - shotei
|
| shotei jodan uke |
blok górny podstawa dloni |
| shotei chudan soto uke |
blok podstawa dloni do wewnatrz na strefa srodkowa |
| shotei gedan uke |
blok dolny podstawa dloni |
pozycje - dachi
|
| fudo dachi |
pozycja wyjsciowa (otwarta) |
| musubi dachi |
pozycja medytacji (stojac) |
| haisoku dachi |
pozycja (stopy razem) |
| yohei dachi |
pozycja gotowosci |
| uchihajiji dachi |
pozycja (stopy do srodka) |
| heiko dachi |
pozycja równolegla |
| sanchin dachi |
pozycja trójkatów |
| kokutsu dachi |
pozycja zakroczna |
| neko ashi dachi |
pozycja kota |
| zenkutsu dachi |
pozycja wykroczna |
| kiba dachi |
pozycja jezdzca |
| shiko dachi |
pozycja zapasnika sumo |
| kake dachi |
pozycja "hak" |
| tsuru ashi dachi |
pozycja zurawia |
| moro ashi dachi |
pozycja obunóz |
| soshin dachi |
pozycja w przysiadzie |
kopniecia - geri
|
| hiza geri |
kopniecie kolanem |
| kin geri |
kopniecie w krocze |
| chusoku (chudan, jodan) mae geri |
kopniecie w przód (stopa) |
| kakato mae oroshi geri |
kopniecie pieta w dól |
| chusoku mae keage |
kopniecie prosta noga w góre |
| sokuto yoko keage |
kopniecie prosta noga w bok kantem stopy |
| teisoku soto mawashi keage |
kopniecie okrezne prosta noga do srodka (wewnetrznym kantem stopy) |
| sokuto (haisoku) uchi mawashi keage |
kopniecie okrezne prosta noga na zewnatrz (zewnetrznym kantem stopy) |
| kakato ushiro keage |
kopniecie prosta noga w tyl (pieta) |
| sokuto kansetsu geri |
kopniecie zewnetrznym kantem stopy w staw kolanowy |
| haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri |
kopniecie okrezne stopa - sklepieniem (dolne, srodkowe, górne) |
| chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri |
kopniecie okrezne stopa - poduszkami (dolne, srodkowe, górne) |
| sokuto (chudan, jodan) yoko geri |
kopniecie w bok kantem stopy (srodkowe, górne) |
| kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri |
kopniecie w tyl pieta (dolne, srodkowe, górne) |
| (gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri |
kopniecie okrezne w tyl (dolne, srodkowe, górne) |
| (gedan, chudan, jodan) kake geri |
kopniecie "hakowe" (dolne, srodkowe, górne) |
powierzchnie atakujace i blokujace
|
| chusoku |
poduszki stopy |
| haisoku |
sklepienie stopy |
| haito |
wewnetrzna krawedz dloni (od strony kciuka) |
| hiji |
lokiec |
| hiza |
kolano |
| kakato |
pieta |
| koken |
przegub dloni |
| nihon nukite |
dlon "wlócznia" |
| seiken |
piesc mlot |
| shotei |
podstawa dloni |
| shuto |
zewnetrzna krawedz dloni |
| sokuto |
zewnetrzna krawedz stopy |
| sune |
golen |
| teisoku |
wewnetrzna krawedz stopy |
| tettsui |
piesc mlot |
| uraken |
odwrócona piesc |
| yohon nukite |
dlon "wlócznia" (palce razem) |
slownik inne
|
| age |
w góre |
| ago |
podbródek |
| ai-suru |
kochac |
| arigato |
dziekuje |
| ashi |
noga |
| atama |
glowa |
| ate |
uderzenia (lokciem) |
| banzai |
sto lat! |
| barai |
zagarniecie |
| budo |
sztuki wojenne |
| chudan |
strefa srodkowa |
| dachi |
pozycje nóg |
| dan |
stopien mistrzowski |
| do |
droga |
| dojo |
sala cwiczen |
| domo arigato |
dziekuje bardzo |
| empi |
lokiec |
| fu |
otwarty |
| ganmen |
skron, twarz |
| gedan |
strefa dolna |
| geri |
kopniecie |
| gohon |
pieciokrotny |
| gyaku |
przeciwnie |
| hai |
tak |
| hihan |
mistrz |
| hizo |
zebra |
| ippon |
pojedynczy |
| jiyu |
wolna |
| jodan |
strefa górna |
| juji |
krzyz |
| jutsu |
sztuka, umiejetnosc |
| kabuki |
japonski teatr |
| kai |
organizacja |
| kaji |
udo |
| kake |
zahaczac |
| kami |
prowadzone |
| kamikaze |
boski wiatr |
| kan |
szkola, budynek |
| kancho |
dyrektor |
| kanku |
symbol odwagi, slonca |
| kansetsu |
staw |
| kara |
pusty, pusta |
| karategi |
kimono do karate |
| karateka |
cwiczacy karate |
| kata |
forma, ksztalt |
| keage |
(keri-age) kopniecie w góre prosta noga |
| kenjutsu |
sztuka walki mieczem |
| kiai |
okrzyk |
| kiba dachi |
jezdziec |
| kin |
krocze |
| kome |
wlosy na glowie |
| kubi |
szyja |
| kumite |
walka |
| kusarigama |
sierp i lancuch |
| kyoku |
biegun, ekstremum, mistrzostwo |
| kyu |
stopien uczniowski |
| mae |
w przód |
| maita |
poddaje sie |
| makiwara |
jap. przyrzad do cwiczen |
| mate |
przerwac, puscic |
| mawashi |
okreznie |
| mawate |
obrót |
| mokuso |
zamknac oczy |
| moro |
obie |
| morote |
obie rece |
| muso uchi |
techniki naturalnej samoobrony |
| musubi dachi |
nicosc obojetnosc w zen |
| naure |
powrót |
| neko |
kot |
| ne-waza |
techniki walki w parterze |
| nihon |
podwójny |
| nogare |
sposób oddychania |
| nunchaku |
cep do ryzu stosowany w walce przez wiesniaków |
| obi |
pas |
| oroshi |
w dól |
| oroshi |
w dól |
| osu |
tak, dziekuje, pozdrowienie |
| rei |
uklon |
| renraku |
kombinacje |
| ryusui |
uniki |
| sai |
rytualny sztylet z Okinawy |
| sakotsu |
obojczyk |
| sanbon |
potrójny |
| sanchin |
trójkat |
| satori |
stan oswiecenia |
| sayonara |
pozegnanie |
| sayu |
bok, w plaszczyznie bocznej |
| sempai |
starszy stopniem, ranga |
| sensei |
nauczyciel |
| shiko dachi |
pozycja zapasnika sumo |
| shin |
PRAWDA |
| shinden |
swiatynia (w dojo miejsce szczególnego kultu) |
| shita |
od spodu (dolne) |
| shomen |
przód, front, czolo |
| shurikenkatana |
miecz samurajski |
| soto |
do wewnatrz |
| tai |
cialo |
| tameshi wari |
technika rozbijania twardych przedmiotów |
| tatami |
tradycyjna mata japonska |
| tate |
wzdluz |
| te |
reka, rece |
| tensho |
nakrycia |
| tobi |
skakac |
| tsuki |
uderzenie, pchniecie |
| tsuru |
zuraw |
| tukui |
ulubione techniki |
| uchi |
na zewnatrz |
| uchi |
uderzenie, ciecie |
| uchi-deshi |
osobisty uczen |
| uke |
blok |
| ukemi |
pady i przewroty |
| ura |
odwrotnie |
| ushiro |
w tyl |
| yame |
przerwac |
| yasume |
relaks |
| yoko |
w bok |
| zazen |
pozycja medytacji siedzac |
liczebniki
|
| ichi [hitotsu] |
1 |
| nihon [futatsu] |
2 |
| san [mittsu] |
3 |
| shi (yon) [yottsu] |
4 |
| go [itsutsu] |
5 |
| roku [muttsu] |
6 |
| shichi [nanatsu, nana] |
7 |
| hachi [yattsu] |
8 |
| ku [kokonatsu] |
9 |
| ju [to] |
10 |
| ju ichi |
11 |
| ju ni |
12 |
| ju san |
13 |
| ju yon |
14 |
| ju go |
15 |
| ju roku |
16 |
| ju shichi (ju nana) |
17 |
| ju hachi |
18 |
| ju ku |
19 |
| ni ju |
20 |
| san ju |
30 |
| yon ju |
40 |
| yon ju go |
45 |
| go ju |
50 |
| roku ju |
60 |
| shichi ju (nana ju) |
70 |
| hachi ju |
80 |
| ku ju |
90 |
| hyaku |
100 |
| nihyaku |
200 |
| sambyaku |
300 |
| yohyaku |
400 |
| gohyaku |
500 |
| roppyaku |
600 |
| nanahyaku |
700 |
| happyaku |
800 |
| kuhaku |
900 |
| sen |
1000 |